BrainMax Pure® QuickMeal, Rizskása, BIO, 250 g

Tápláló és ízletes reggeli percek alatt elkészül A rizs zabkása szénhidrátforrás, könnyen emészthető, mivel természetesen gluténmentes, és gluténmentes diétához is alkalmas. A kását édesíthetjük kakaóval , kókuszsziruppal vagy dióvajjal . Magán a reggelin kívül felhasználhatjuk levesek, szószok sűrítésére vagy sütés alapjaként. Első lépés Öntsük a kását egy tálba, és öntsük fel megfelelő mennyiségű meleg vízzel vagy tejjel. Második lépés Keverjük össze alaposan a kását, és várjunk néhány percet, amíg besűrűsödik. A harmadik lépés Gyümölccsel, dióval, mézzel vagy sziruppal díszítjük. Adhatunk hozzá fehérjét is. Készítmény Az elkészítéshez csak öntsük fel a szükséges mennyiségű zabkását meleg tejjel vagy vízzel, és ízesítsük mézzel , kókusszal, friss körtével és szórjuk meg apróra vágott dióval. Tápérték 100 g-ra energia érték 1479 kJ / 348 kcal Zsírok 1,2 g - ebből telített zsírsavak 0,2 g Szénhidrát 75,7 g - ebből cukrok < 0,5 g Fehérjék 8,5 g Só