BrainMax LAUF® Intra Complex, Mangó, 1000 g

Mi történik a szervezetben hosszan tartó fizikai aktivitás során? A kerékpározás, a futás és más állóképességi sportok extrém megterhelést jelentenek a testtel és az izmokkal szemben. A hosszú távú fizikai aktivitás, mint például a 90 percnél hosszabb futás, kerékpározás, hosszú túrák vagy állóképességi vagy küzdősportok jelentős hatással vannak az egész test izomzatára és energiájára . Az edzés első néhány percében a szervezet elsősorban a glikogént használja fő energiaforrásként , amely az izmokban és a májban raktározódik . Miután ezek a raktárak kimerültek, a szervezet hatékonyabban kezdi el a zsírégetést . Ez a folyamat azonban lassabb és kevésbé hatékony az energiatermelésben, ami a teljesítmény csökkenéséhez vezethet. Emellett fokozza a metabolitok, például a tejsav termelődését, ami szintén fáradtságot és fájdalmat okoz. Hogyan hat az izmokra? Hosszan tartó fizikai erőfeszítéssel megnő az izomrostok károsodásának kockázata , amelyben mikrorepedések képződnek. Ezek a mikrorepedések az izom nagyobb terheléshez való alkalmazkodási folyamatának természetes részét képezik. Az eredmény izomfájdalom és izomfáradtság , ami befolyásolja az izmok általános erőgeneráló képességét. Éppen ezért az izmoknak megfelelő táplálkozásra van szükségük az intenzív edzés során. Ezenkívül az elektrolitok elvesznek az izzadás során . Ezek kulcsfontosságúak az idegek és izmok megfelelő működéséhez , beleértve az idegimpulzusok átvitelét és az izomösszehúzódást . Az elektrolithiány izomgörcsökben és csökkent teljesítményben nyilvánul meg.A vércukorszint csökkenése a hosszú fizikai aktivitás során a fizikai és szellemi teljesítmény jelentős romlásához vezethet, ami az izmok és az agy elégtelen energiaellátásából fakad. Ez az energiahiány tovább hozzájárulhat az izomtömeg lebomlásához , mivel a szervezet elkezdi az izomfehérjéket alternatív tüzelőanyagként használni. Komplex táplálkozás az izmok számára hosszú távú edzés során A BrainMax LAUF Intra Complex a szabadalmaztatott Cluster Dextrin®-t , valamint aminosavak és elektrolitok teljes spektrumát tartalmazza . Együtt hatékonyan táplálják az izmokat, támogatják a gyors regenerációt, stabil energiát és hidratálást . Alkalmas olyan sportolóknak, akik szeretnék a legtöbbet kihozni magukból az intenzív edzés során, és egyben megfelelő izomvédelmet és regenerációt biztosítani. Miért van szükségünk elektrolitokra? Fizikai terhelés során izzadás következik be, majd elektrolitok elvesztése, amelyek ásványi sók, különösen nátrium. A magas elektrolitveszteség izomgörcsökhöz és csökkent teljesítményhez vezet. Ezért a megfelelő hidratálásnak minden nehéz edzés részét kell képeznie. Az elektrolitok vagy ionok minden testnedvünkben, szövetünkben és sejtünkben megtalálhatók. Az elektrolitok azért kapták nevüket, mert felelősek a sejtek közötti elektromos impulzusok továbbításáért. Görcsök és izomrángások Idegesség Szédülés Székrekedés Fáradtság Fejfájás Szívverés Lassabb regeneráció Gyengült immunitás Minőség szempontjából tesztelt. Biztonsági tanúsítvánnyal rendelkezik. A BrainMax LAUF Intra Complex-et egy független, akkreditált laboratóriumban tesztelik, amely alapos elemzést végez annak érdekében, hogy ellenőrizze a biztonságosságát, tisztaságát és az étrend-kiegészítőkre vonatkozó jogszabályi határértékeknek való megfelelését. Mit figyelünk? Egészségügyi biztonsági tanúsítvány Az elektrolit- és szénhidráthiány hatása a fizikai teljesítőképességre A hosszú és fizikailag megterhelő edzések során az elektrolit- és szénhidráthiány súlyosan befolyásolhatja a teljesítményt. 1. Fáradtság és csökkent teljesítmény: A szénhidrátok jelentik az izomtevékenység fő energiaforrását, különösen nagy intenzitású és állóképességi teljesítmények során. Amikor a szervezet kimeríti a szénhidrát (glikogén) tartalékokat a hosszú edzések során , ami a fizikai teljesítőképesség meredek csökkenéséhez és a fáradtsághoz vezet . 2. Izomgörcsök és -problémák: Az elektrolitok, például a nátrium, a kálium és a magnézium elengedhetetlenek a megfelelő izomműködéshez, az idegrendszerhez és a test hidratáltságának szabályozásához. A hosszan tartó edzés során fellépő elektrolithiány izomgörcsökhöz, gyengeséghez és az izomműködés általános hanyatlásához vezethet . 3. Kiszáradás: Elegendő szénhidrátok és elektrolitok bevitele nélkül, amelyek segítenek fenntartani a szervezet vízháztartását, kiszáradás léphet fel. A kiszáradás rontja a szervezet hőszabályozását, csökkenti az optimális teljesítmény fenntartásának képességét és növeli a sérülések kockázatát . 4. A dinamizmus és a robbanékonyság elvesztése – az olyan sportágakban, mint az atlétika, a labdarúgás vagy a küzdősportok, a hangsúly a dinamizmusra és a reakciósebességre kerül. Mivel az elektrolitok fontosak az idegimpulzusok átviteléhez és az izomösszehúzódásokhoz, lassabb reakciók léphetnek